Online Coaching, kostholdsplaner og treningsprogram

You don't have to be great to start,

but you have to start to be great

Kostholdsplan

Tilpasset ditt kaloribehov og målsetting
Ulike alternativer til hvert måltid
Enkle, næringsrike retter til hele familien
Passer en travel hverdag
Ingen ¨nei- mat¨
Inneholder frikalorier
Kan brukes helt til ønsket mål er oppnådd
Velg mellom sommer, høst, vinter eller vårmeny
Programmet blir tilsendt på mail i PDF-format

(kan printes ut eller lastes ned til mobil/pc)

Aldersgrense: 18 år

Engangspris: 1 999,-

(Kostholdsplan med oppfølging og veiledning vil bli tilgjengelig igjen fra august 2025. Send melding for å sikre deg en plass allerede nå!)

Bestill

Treningsprogram med oppfølging

Treningsprogram tilpasset deg, ditt nivå og mål med treningen
Øvelser du liker å gjøre
Velg mellom et program tilpasset treningssenter, hjemmetrening eller begge deler
Planen justeres underveis for å sikre at den passer inn i ditt liv og hverdag
Tar hensyn til gruppetimer eller trening du allerede liker å gjøre
Ukentlig oppfølging
Ingen krav om cardio
Tilgang til app med enkel oversikt over treningsprogrammet, samt logging av fremgang, ukentlig check-in og direkte chat til trener
Treningsprogrammet vil være tilgjengelig i PDF for utskrift, og kan også brukes etter endt coaching

Aldersgrense: 18 år (eller yngre i avtale med foresatte)

Per mnd: 999,- (3.mnd bindingstid)

Bestill

Treningsprogram uten oppfølging

Treningsprogram tilpasset ditt nivå og målsetting
Velg mellom:
Hjemmetrening (2 økter i uken)
Fullkropprogram (3 økter i uken)
2 splitt: Overkropp og underkropp (4 økter i uken)
3 splitt: push, pull, legs (5-6 økter i uken)
Programmet blir tilsendt på mail i PDF-format (kan printes ut eller lastes ned til mobil/pc)

Aldersgrense: 18 år (eller yngre i avtale med foresatte)

Engangspris: 599,-

Bestill