Kostholdsplan
En individuelt tilpasset kostholdsplan med enkle retter bestående av helt vanlig mat.
Jeg tilpasser planen etter ditt kaloribehov og legger til måltider og ingredienser du allerede liker å spise. Gjennom å svare på noen spørsmål i bestillingsskjemaet, setter jeg sammen den perfekte planen til deg.
Treningsprogram
Treningsprogrammet blir utarbeidet basert på hva du ønsker å oppnå med treningen. Enten det er styrke, muskeloppbygging eller å stramme opp kroppen.
Jeg legger til øvelser du er komfortabel med, og programmet blir justert etterhvert som du trenger nye utfordringer.
Oppfølging
Enten du ønsker å optimalisere kostholdet, ta treningen til nye høyder eller ta fatt på en større livsstilsendring, vil du ha større mulighet for suksess med en kvalifisert helsecoach i ryggen.
Sammen finner vi ut hva som fungerer for deg og din hverdag, hvilke tankemønstre vi må endre, og hvordan vi skal finne en livsstil du kan leve med!
Ved hjelp av CoachSlaake gikk jeg gikk ned 10kg på 5 uker! Hun er alltid der, og hjelper meg for å nå mine mål. Maten i kostholdsplanen var helt fantastisk! Jeg visste ikke at jeg kunne spise så mye godt og samtidig gå ned i vekt.
Helen Therese (32)
Jeg får ikke skrytt nok av denne dama, og hva hun gjør for kundene sine! Dette er mat du ikke ANTE du kunne spise med god samvittighet! (Psst.. jeg skal konkurrere i bikinifitness om to måneder, og drikker milkshake til frokost og gulrot kake til kvelds.. Blir det bedre? Jeg er frelst!
Cathrine (28)
Jeg hadde en vekt på 75kg, og klarte å gå ned til 69kg på 10 uker. Bare rundt magen begynte jeg på 101cm og gikk ned til 90cm. Cecilie er en fantastisk coach, som tilpasser en matplan som er super digg og passer alle!
Trine (29)
